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"Soigne ton corps. Investis sur ta santé."

Qu'est-ce que la nutrition ?

Le mot diététique vient du grec « diaita » qui signifie « hygiène de vie ». Hippocrate,  médecin grec de l’Antiquité est le premier à ne pas limiter la diététique à l’alimentation  mais à inclure l’activité physique et cette notion d’hygiène de vie.  

On prend donc en compte le mode de vie intégral de la personne et pas seulement son  assiette.  

La nutrition vient du latin « nutrire » qui signifie « nourrir ». C’est l’étude de tous les  phénomènes liés au métabolisme du corps, de l’assimilation à la transformation des  nutriments ingérés. 

J’allie ainsi les deux notions diététique et nutrition ainsi que mon expérience dans ma pratique quotidienne.

Pour quoi consulter un.e diététicien.ne ?

Sauf objectif ou problème de santé particulier, je ne fonctionne pas à l’aide de régime, il n’y aura pas de frustration car le plaisir gustatif fait entièrement partie de l’équilibre alimentaire.  

Alors que vous soyez un sportif avec des objectifs précis, une personne voulant apprendre à gérer son poids, que votre médecin vous ait conseillé de consulter un diététicien ou que vous souhaitez simplement améliorer votre rapport à l’alimentation, vous êtes au bon endroit !  

Ensemble, nous mettrons en place de nouvelles habitudes alimentaires et nous atteindrons vos objectifs tout en alliant plaisir et santé.  

Coaching diététique en ligne

Régimes spécifiques

Vous suivez un sans gluten, sans viande, végétarien, végétalien et autres et désirez mieux le comprendre et avoir une alimentation équilibrée. Vous souhaitez être accompagné dans votre transition vers une nouvelle alimentation .

Accompagnement pour vos courses alimentaires

Gestion du poids

Envie de prendre ou perdre du poids mais vous avez suivi plusieurs régimes sans résultats. Vous avez envie de stabiliser votre poids de manière durable en adoptant une alimentation  équilibrée et sans frustration.

alimentation émotionnelle

Alimentation émotionnelle

Vous avez un mauvais rapport à l’alimentation, vous ressentez du stress et de l’anxiété quand  vous pensez à l’acte alimentaire.  Vous mangez vos émotions et avez des comportements alimentaires qui vous font souffrir. Vous avez un contrôle excessif sur votre poids et/ou vous adoptez des comportements  compensatoires. 

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Maladies chroniques et cardiovasculaires

Vous avez une maladie cardiovasculaires (cholestérol, dyslipidémie, hypertension artérielle…)  ou une maladie chronique comme le diabète de type 2 et vous devez adopter une  alimentation saine pour vous maintenir en bonne santé.

Intolérances et allergies alimentaires

Vous pensez ou êtes intolérant à un aliment ou à un groupe d’aliments, vous avez une allergie  alimentaire et vous désirez mieux la connaître et adapter votre alimentation pour améliorer  votre quotidien.

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Sportifs

Vous êtes sportif de loisir ou de haut niveau et vous souhaitez comprendre vos besoins et  adapter votre alimentation ou vous faire accompagner dans vos objectifs physiques et de  performance.

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Adultes

Vous voulez être mieux dans votre peau et mieux comprendre votre corps et ses besoins. Vous avez un mode de vie avec des horaires décalés. Vous êtes souvent fatigués, avez un sommeil de mauvaise qualité, des inconforts digestifs et  vous voulez réguler ces maux du quotidien à travers l’alimentation. 

Faîtes vous rembourser votre consultation diététique !

Enregistrée en tant que diététicienne nutritionniste au répertoire des professionnels de santé ADELI auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé) de Montpellier, vous avez la possibilité de demander un remboursement auprès de votre mutuelle.

Mon N°ADELI : 349505768